С этого лета все желающие пятигорчане могут приобщиться к изучению и практике даосской оздоровительной гимнастики цигун, информирует пресс-служба администрации города.
Занятия будут проводиться бесплатно в Комсомольском парке в микрорайоне Белая Ромашка (около кинотеатра "Другар"). Первое состоится 6 июня: в 9.00 пройдет городская зарядка, а в 9.30 - гимнастика цигун.
Проводить занятия будет Евгений Парамонов – мастер айкидо 4 дан (Эльбрусский институт здоровья и долголетия), добавили в мэрии.
Инициатором оздоровить жителей Пятигорска с помощью китайской гимнастики выступил депутат городской Думы Алексей Раздобудько. Власти города-курорта решили поддержать идею и помогли с ее реализацией.
Цигун поможет поддержать здоровье в любом возрасте и при любой начальной степени физической подготовки. Все упражнения несложные, выполняются медленно и расслаблено. Кроме того, каждый сам выбирает для себя количество повторов и нагрузку в зависимости от самочувствия.
Для занятий не требуется специальных условий, тренажеров или оборудования. Все что нужно — это час свободного времени, позитивный настрой и желание, а также удобная одежда и обувью. Благотворный эффект от гимнастики ощущается с самого первого занятия и нарастает с каждой последующей тренировкой, подчеркнули в администрации.